​

motivasyon defteri;

uzman klinik psikolog eda gökduman tarafından

-bilimsel bir alt yapıyla- oluşturulmuş bir projedir.

​

eda gökduman; 

2009 yılından itibaren 

turkcell global bilgi şirketinin -kurumsal psikoloğu- olarak

çalışan -mutluluğu- ve -motivasyonu- üzerine danışmanlık vermekte ve projeler geliştirmektedir.

​

doğuş holding, hugo boss, pfizer, hürriyet gazetesi, ilbak holding, bosh, akbank, koç holding, arkas holding, ergo sigorta, mercedes gibi birçok firmada çalışan mutluluğu üzerine eğitimler düzenlemiştir.

​

diğer projesi mutluluk ajandası;

2013 yılından itibaren,

çalışan mutluluğu için; yeni yılda turkcell, akbank, koç holding, eczacıbaşı, doğuş otomotiv, temsa, türk telekom, bosh, tat gıda, neotek kimya ( türkce- ingilizce) , wyg, ptt, johnson&johnson,  ceva lojistik ve daha birçok noktadan -çalışanlara yeni yılda hediye edilmiştir.-

(*kurumsal kapak örneklerine web sayfamızdan ulaşabilirsiniz :)

 

psikolog eda gökduman;

tüm bu deneyimlerinden yola çıkarak;

hedefe -keyifle- ulaşmanın -bilimsel yollarını-

başarılı olmak isteyen -herkese-

-en pratik-  ve -EN basit- şekilde öğretmek için motivasyon defteri projesini yaratmıştır.

​

hedefe ulaşmanın -mutluluğu- inanılmazdır!..

ve bu mutluluk;

başka başarıların ortaya çıkması için;

-kocaman bir motivasyon- yaratır!

-yaptıkça- yapmak,

başardıkça -daha güzelini ortaya koymak-

kendine -daha fazla inanmak-

yaşamdan -keyif almak-

-gücünü- daha fazla hissetmek,

kendine daha fazla -inanmak-

yaşamının -kontrolünü elinde hissetmek-

gibi birçok -harika duyguyu ortaya çıkarır-

​

başarmak , hedef ne olursa olsun -ona ulaşmak- mümkün!..

başarıya giden yol oldukça basit:

doğru bir şekilde çaba gösterdiğin sürece -hedef- senin:)

fakat; iş -sende- bitmiyor.

bazen durumlar karmaşıklaşabiliyor:(

kontrol BAZI ANLARDA senden  çıkabiliyor! :(

veya  TERSLİKLER -senin- gücünü azaltabiliyor:(

​

işte burada ;

-akıllıca- hareket etmeli,

seni engelleyen şeyleri -engellemeli-

zorluklarda -dayanıklı kalmalı-

-GÜCÜNÜ- DAHA FAZLA HİSSETMELİ,

-BECERİLERİNİ- GÖSTERMELİ,

hedefe giden yoldan -çıkmamalı-

yolda çok fazla durarak -zaman kaybetmemeli-

OYALANIP DURMAMALI,

yılmadan,

başaramamaktan -korkmadan-

kontrolü -yeniden ele geçirerek-

hedefe ilerlemeliSİN!..

​

motivasyon defteri;

hedefine giden yolda

-çalışanlarınızı bilimsel olarak destekler!..-

çalışma sürecinden -keyif- almasını sağlayarak -motivasyonunu yükseltir!-

 

MOTİVASYON DEFTERİ;

çalışanLARINIZA , yeni bir -çalışma biçimi- tasarlar!

 

çalışma performansını yükseltmesi için yapması gerekenlerin yanında,

kendini -yormadan- yıpratmadan- kendine iyi bakarak-  bu süreci yönetmesini sağlar.

​

iş ve özel yaşamında -dengeyi nasıl kurması gerektiğini- çalışanlarınıza öğretir.

-verimli- çalışmasına yardımcı olur.

-hedefİNE  odaklı- kalmasını sağlar. 

içerikleriyle -ona- bunu sürekli hatırlatır.

-yaşamını nasıl düzenlemesi gerektiğini- ona gösterir.

-gücünü kullanmasını- söyler.

​

İŞ YERİNDEKİ hedefleri için;

 

ONU;

-HAREKETE GEÇİRİR!..-

DÜZENE SOKAR!..

-KAYGILARINI AZALTIR!..-

-İLERİ- TAŞIR!..

Yapması gerekenleri -ERTELEMESİNİ- ÖNLER!..

HEDEFLERİNE ULAŞMASI İÇİN; ONU yavaşlatanları -FARK ETMESİNE- YARDIMCI OLUR!..

-Dağılmasını- engeller.

Enerjisini -HEDEFİNİN GERÇEKLEŞMESİNE VERMESİNE- YARDIMCI OLUR!..

Hedeflerine -bağlı kalması- konusunda ONU DESTEKLER!..

Aynı şeylerde -dönüp durmasını- ENGELLER.

ZAMANI -İYİ YÖNETMESİNE- YARDIM EDER.

Kendisine ve HEDEFİNE -ODAKLI KALMASINI- SAĞLAR.

Gereklilerle gereksizleri fark etmesini sağlayarak -İŞ YÜKÜNÜ- azaltır.

Onu yoran düşünceleri -kontrol altına alır-, ZİHNİNİ RAHATLATIR!..

Odaklanmasına,

YORULDUĞUNDA -toparlanmasına- YARDIMCI OLUR!..

*BAŞARIYI YAKALAMASI İÇİN

ONU HER SAYFADA -bilimsel işaretlerle- MOTİVE EDER!..

 

motivasyon defteri ile;

çalışanlarınızın enerjisini düşürebilecek

-her türlü etken-  bilimsel içeriklerle

kontrol altına alınmıştır.

​

ÇALIŞANINIZI OLUMSUZ ETKİLEYEN bu etkenler;

bazen çalışanın -kendisinden-  kaynaklanır!..

bazen DE;

çalışanınızın çevresinden, yaşadığı olaylardan kaynaklanır!.

​

şimdi;

HEDEFE ULAŞMAYI VE başarıyı engelleyen herşeyi

motivasyon defteri ile; bilimsel olarak -nasıl engelleyebildiğimizi- size anlatalım:)

​

motivasyon defterinde;

-38 adet- bilimsel içerikli -egzersiz- yer alır.

​

bu egzersizler -bilimsel amaçlarına- göre  -4 -gruptan oluştur.

her egzersiz;

çalışanın -yaşamını kontrol altında tutmasını-  ( güçlü kalmasını ) ve hedefte kalmasını destekler.

​

       

                           ONU BAŞARILI BİR ÇALIŞMAYA HAZIRLAYAN

                                   -OLMAZSA OLMAZ- EGZERSİZLER.

                                   -6 ADET- BİLİMSEL EGZERSİZ!

​

       

                               ÇALIŞIRKEN PERFORMANSI YÜKSELTEN MOTİVASYON EGZERSİZLERİ,

                                      -15 ADET- BİLİMSEL EGZERSİZ

​

       

                                ÇALIŞIRKEN ONU GÜÇLENDİREN MOTİVASYON EGZERSİZLERİ,

                                -11 ADET- BİLİMSEL EGZERSİZ

 

       

                                  ÇALIŞIRKEN ONU YENİLEYEN, CANLANDIRAN,

                                  YAŞAMINDA MUTLU HİSSETMESİNE YARDIMCI OLAN MOTİVASYON EGZERSİZLERİ

                                            -6 ADET- BİLİMSEL EGZERSİZ

 

MOTİVASYON DEFTERİNİN İÇİNDE -başka- NELER VAR?

​

 

Her çalışma sayfasında,

hedefe ulaşmak için;  -motivasyonunu- ve -kararlılığını- sürdürmesine yardımcı bilimsel ikonlar

 

İlerleyen çalışma sayfalarında,

hedefine ne kadar yaklaştığını işaretleyerek -kendini takip- edebileceği -HEDEF KONTROL ÇİZELGESİ-

​

Ertesi günkü çalışma planlarını kaydedebileceği;

özel tasarımlı bir alan!

​

Verimli çalışması için duygularını takip etmesi gerektiği çok önemli olduğu için;

özel tasarımlı DUYGU-METRE ALANI

​

Dilerse; HER defter sayfasında ;

-günün tarihini- kaydedebileceği özel bir alan sunulmuştur.

​

***motivasyon defteri ile  ilgili daha ayrıntılı bilgileri;

EGZERSİZLERİN BİLİMSEL ANLAMLARINI

web sayfamızda YER ALAN -motivasyon defteri nası kullanılır- bölümümüzden inceleyebilirsiniz.

​

           unutmayın:)

hedefini gerçekleştiren bir çalışan;

her zaman mutlu bir çalışandır!

​

çalışanlarınıza motivasyon defteri hediye ederek;

hedeflerine ulaşması için -onu destekleyebilir-

ona başarıYI SADECE DİLEMEKLE KALMAYIP

GERÇEKTEN başarıyı yakalamasına 

-MOTİVASYON DEFTERİ İLE BİLİMSEL OLARAK SAĞLAYABİLİRSİNİZ!..

​

Motivasyon defteri;

çalışanlarınız için -faydalı bir hediyedir!-

​

motivasyon defteri;

bilimsel içerikleri korunarak 

kurumsal -renklerle- ve KURUMSAL -mesajlarla- da

ÇALIŞANLARINIZA sunulmaktadır.

​

motive eden -kurumsal kapaklarınızı- oluşturabilir,

Uzm. klinik psikolog eda gökduman ile birlikte;

çalışanlarınızın ihtiyacı olabilecek başka içeriklerİ de

motivasyon defterine ekleyebilirsiniz.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​

​

​

​